6 maneiras de reduzir o tempo de tela para crianças - Dezembro 2021

A American Academy of Pediatrics sugeriu agora que os pais devem evitar o tempo de tela para bebês e crianças pequenas. Se seu filho também é viciado em tela, aqui estão seis maneiras de mantê-lo afastado ou, pelo menos, limitar a exposição.

tempo de tela infantilFonte: Getty Images

Um estudo conduzido recentemente pelo National Institutes of Health descobriu que apenas duas horas de tempo de tela por dia pode ser prejudicial à saúde de uma criança, afetando seu pensamento e habilidades de linguagem.

A American Academy of Pediatrics sugeriu agora que os pais devem evitar o tempo de tela para bebês e crianças pequenas. Se seu filho também é viciado em tela, aqui estão seis maneiras de mantê-lo afastado ou, pelo menos, limitar a exposição.

1. Crie zonas livres de tecnologia em casa

Para reduzir a exposição do seu filho à tela, certifique-se de manter alguns espaços em casa sem tecnologia, especialmente o quarto do seu filho e a sala de jantar. Isso irá garantir que os hábitos alimentares e de sono do seu filho não sejam afetados.

2. Defina uma programação

Defina uma hora do dia em que seu filho pode assistir televisão ou usar outros dispositivos. Este pode ser o momento em que a família assiste televisão junta ou joga alguns videogames. Isso também garantirá o controle dos pais sobre o conteúdo ao qual seus filhos estão sendo expostos.

3. Envolva as crianças nas atividades

Envolver seu filho em atividades pode ser uma forma eficaz de mantê-lo longe da tela. As famílias podem planejar atividades em grupo, como jogos de tabuleiro ou confecção de artesanato. Também estão disponíveis caixas de atividades interessantes para crianças que ajudam a instilar pensamentos criativos ou construtivos.

4. Faça seu filho ler livros

Desnecessário mencionar que seu filho ficaria sem escolha com a variedade de livros infantis, incluindo livros de figuras, que agora estão disponíveis no mercado. As belas ilustrações certamente chamarão a atenção do seu filho, ao mesmo tempo que incutem nele o amor pela leitura. Leia também:O vício do tempo de tela reconfigura os cérebros das crianças?

5. Converse com seus filhos sobre os efeitos do tempo excessivo de tela

Seu filho merece saber por que não está autorizado a assistir televisão ou brincar com o celular por muito tempo. Explique ao seu filho os perigos de muito tempo na tela e ele obedecerá às suas instruções.

6. Lidere pelo exemplo

As crianças são impressionáveis ​​e elas apenas imitarão o que seus pais fazem. É por isso que os pais também precisam limitar seu tempo de tela para dar um bom exemplo para o filho. E a criança fará o mesmo.