Melhores aplicativos de meditação para iPhone e iPad em 2021 - Janeiro 2022

Em nossas vidas ocupadas, é vital reservar um tempo para fazer uma pausa e relaxar. A meditação é uma excelente maneira de fazer isso. É um hábito benéfico a ser cultivado para melhorar a saúde mental. E assim como você pode usar aplicativos de saúde para exercícios físicos, existem muitos aplicativos excelentes de meditação. Há uma grande variedade de recursos disponíveis, desde rastreadores e cronômetros até meditações guiadas e sons suaves. Então, vamos conferir todos eles nos melhores aplicativos de meditação para iPhone e iPad.

  1. Headspace
  2. Calmo
  3. Insight Timer
  4. Sono de hábito simples, meditação
  5. Relaxe Meditação
  6. budificar
  7. O aplicativo Mindfulness
  8. Meditação Mindbliss
  9. Temporizador de Meditação de Bolso
  10. Omvana
  11. Cosmos Humano

1. Headspace

Captura de tela do aplicativo Headspace Meditation para iPhone e iPad

Com classificações de 4,9 estrelas de mais de 654 mil usuários e classificado em oitavo como o aplicativo mais popular na categoria Saúde e condicionamento físico, 'Headspace' pode ser o seu guia perfeito. Ele oferece centenas de sessões baseadas em várias coisas, como sono, concentração, exercícios e muito mais.



Também oferece meditações diárias sobre um novo tópico para mantê-lo atualizado. Acha um pouco difícil conseguir algum tempo fora de suas agendas extremamente ocupadas? Não se preocupe, pois o aplicativo também tem algumas mini-sessões para relaxar sua mente.

Além disso, o Headspace tem uma sessão especial chamada “SOS” para ajudá-lo a lidar melhor com o pânico.

Preço: Compra grátis / dentro do aplicativo a partir de $ 9,99
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2. Calma

Captura de tela do aplicativo Calm Meditation para iPhone e iPadQuando se trata do melhor, Calm e Headspace competem pescoço a pescoço. Com 4,8 estrelas em mais de 839 mil avaliações, o Calm é um aplicativo de meditação popular para iPhone e iPad. Consiste em vários exercícios respiratórios úteis e sessões de meditação. Existem também mais de 100 histórias de sono para ajudá-lo a adormecer com total paz de espírito.

Calm oferece programas de meditação não apenas para iniciantes, mas também para usuários intermediários e avançados. O aplicativo oferece um novo programa de 10 minutos a cada dia para acalmar sua mente e recarregar sua energia.

Pessoalmente, acho sua coleção de músicas relaxantes muito apreciável. Vezes em que você deseja reduzir estresse , a música habilmente trabalhada pode fazer mágica para refrescar sua mente.

Preço: Grátis / assinatura começa em $ 14,99
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3. Insight Timer

Captura de tela do aplicativo Insight Timer para iPhone e iPad de meditaçãoSou um grande fã de “Insight Timer”. É o aplicativo de meditação mais completo e obrigatório para as pessoas que querem manter o estresse e a ansiedade sob controle.

O aplicativo possui a maior coleção de meditações guiadas. Você pode selecioná-los de acordo com seu tempo para caber em suas sessões curtas.

Existem muitas faixas de música e sons ambientes para ajudá-lo a se acalmar, dormir melhor ou ficar mais concentrado. Além disso, você pode acompanhar especialistas e também participar das discussões para compartilhar suas ideias.

Preço: Compra grátis / no aplicativo a partir de US $ 1,99
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4. Sono de hábito simples, meditação

Captura de tela do aplicativo Simple Habit Meditation, Sleep para iPhone e iPad

O que se destaca em “Hábito simples” é a enorme biblioteca de meditações - bem mais de 1000. O aplicativo fornece guias úteis de professores e especialistas conhecidos.

Outra característica notável deste aplicativo é a sessão guiada para sintomas específicos, como sono, estresse, ansiedade, depressão e muito mais. Portanto, se você se sentir um pouco tenso, reserve cinco minutos para obter a paz necessária.

Além disso, você escolherá entre vários guias cuidadosamente preparados para diferentes situações da vida, como acordar, um dia difícil no trabalho e muito mais. A versão premium deste aplicativo custa US $ 11,99 / mês e US $ 95,99 / ano.

Preço: Compra grátis / no aplicativo a partir de $ 2,99
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5. Relaxe a meditação

Captura de tela do aplicativo Relax Meditation para iPhone e iPad

“Relax Meditation” pode ser uma bênção para pessoas que desejam ter o melhor sono e nunca querem ser atormentadas por acessos de tensão.

Ele fornece um programa de meditação estruturado que cobre vários aspectos da vida, como sucesso, relacionamentos, auto-estima, criatividade e muito mais. Há também sessões de SOS para capacitá-lo a lidar melhor com situações difíceis.

Relax Meditation oferece mais de 50 sons para permitir que você crie sua própria melodia personalizada. Além disso, você também pode encontrar e compartilhar mixagens de som adoráveis ​​com pessoas que pensam como você.

Preço: Compra grátis / no aplicativo a partir de $ 4,99
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6. budificar

Captura de tela do aplicativo buddhify Meditation para iPhone e iPad

Incapaz de reservar tempo para relaxar? “Buddhify” pode ser um aplicativo de meditação ideal para sua vida agitada.

A melhor coisa sobre este aplicativo é que ele fornece programas que podem se encaixar em várias partes do seu dia. Por exemplo, você pode obter uma sessão de meditação adequada para quando estiver caminhando, viajando ou até mesmo usando o iPhone.

buddhify tem uma grande coleção de mais de 200 programas de meditação. A duração das sessões varia de 3-40 minutos. Portanto, você pode escolher um exercício adequado de acordo com seu tempo. Melhor ainda, ele também funciona perfeitamente com o Apple Watch para permitir que você acompanhe seu progresso com facilidade.

Preço: $ 4,99
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7. O aplicativo Mindfulness

Captura de tela do aplicativo Mindfulness Meditation para iPhone e iPad

“The Mindfulness App” é facilmente um dos melhores aplicativos de meditação para iPhone. Inicialmente, ele fornece a você uma prática guiada de cinco dias para que você possa permanecer no curso para alcançar a paz desejada.

O aplicativo oferece sessões guiadas e silenciosas que variam de 3 a 30 minutos. Possui um catálogo cada vez maior de mais de 250 cursos de meditação.

Dependendo do seu objetivo, você pode personalizar sua atenção plena com sinos e introdução guiada. Para garantir que você não esqueça de nada, os lembretes o mantêm alertado sobre sua tarefa o tempo todo.

Para desbloquear todos os recursos, você deve atualizar para o plano mensal ($ 9,99) ou a assinatura anual ($ 59,99).

Preço: Assinatura gratuita / mensal por US $ 9,99
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8. Meditação Mindbliss

Captura de tela do aplicativo Mindbliss Meditation para iPhone e iPad

Mindbliss Meditations é apenas o guia certo para você descobrir não apenas uma saúde melhor, mas também mais alegria e amor em sua vida. O aplicativo oferece centenas de meditações que foram cuidadosamente projetadas por especialistas.

Existem também algumas dicas selecionadas para matar a ansiedade e ajudá-lo a ter um sono melhor. Com base em seu objetivo, você pode escolher suas ferramentas de meditação favoritas em sete categorias.

Acompanhe o seu progresso e defina um lembrete para que você não se esqueça de concluir sua tarefa a tempo. Além do mais, você pode se juntar à vasta comunidade e compartilhar ideias com eles.

Observe que a versão gratuita do aplicativo permite que você acesse apenas 15 sessões, 3 viagens e sessões diárias de meditação. Você precisará se inscrever no plano mensal ($ 11,99) ou anual ($ 89,99) para desbloquear todos os recursos. Leia a crítica completa .

Preço: Compra grátis / no aplicativo a partir de $ 11,99
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9. Temporizador de Meditação de Bolso

Captura de tela do aplicativo Pocket Meditation Timer para iPhone e iPad

Pocket Meditation Timer é um dos aplicativos mais simples, mas mais poderosos, para meditação. Se você não é do tipo “meditação guiada” e quer apenas um aplicativo que o ajude a rastrear e informar o tempo, é isso.

O aplicativo vem com recursos como Prepare Time, Cool Downtime, Intervals, com sons personalizáveis ​​para iniciar, alternar intervalos e encerrar suas sessões de meditação.

Você pode vários lembretes para nunca perder nenhuma sessão. Além disso, ele também oferece belas imagens de fundo para mais personalização.

Preço: Livre
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10. Omvana

Captura de tela do aplicativo Omvana Meditation para iPhone e iPad

“Omvana” afirma ter a maior biblioteca de meditações. Você pode explorar toda a coleção e escolher os programas mindful preferidos. Como eles variam de 3 a 60 minutos, os programas podem se encaixar perfeitamente na sua vida agitada.

Ele vem com um mixer de música de fundo para permitir que você personalize seu programa. Graças à integração do HealthKit, Omvana pode detectar seu nível de estresse. E com base no estresse, o aplicativo oferece meditações para ajudá-lo a manter a calma e a compostura.

Preço: Compra grátis / no aplicativo a partir de $ 0,99
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11. Cosmos Humano: Metas e Bem-estar

Captura de tela do aplicativo Human Cosmos Meditation para iPhone e iPad

Aqui está um aplicativo de meditação que apresenta um assistente virtual alimentado por IA conhecido como Guia Cósmico. Ele faz um excelente trabalho na criação de recomendações personalizadas para aumentar sua energia e vitalidade e manter a saúde física e emocional geral. Isso o ajudará a estar ciente de suas intenções e a definir e cumprir seus objetivos e propósitos exclusivos. É útil alcançar o equilíbrio em todos os aspectos da vida.

O que é especialmente notável é como ele fornece diagnósticos cientificamente comprovados para encontrar seu código inicial que caracteriza seus pontos fortes e fracos individuais únicos. Em seguida, eles são usados ​​para fornecer recomendações sobre o que você pode fazer para ser mais consciente, ter uma mente mais calma e atingir seus objetivos. Isso fortalecerá seu sistema nervoso, aguçará sua mente e promoverá a cura geral em sua vida.

Preço: Grátis / $ 4,99 para assinatura mensal
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Isso é tudo que há para fazer!

Então, esses são meus melhores aplicativos de meditação para iPhone e iPad. Qual deles pareceu corresponder às suas necessidades?

Fique ligado para explorar mais detalhes de aplicativos ...

É muito difícil perder tempo nesta vida acelerada. No entanto, você nunca deve tomar sua saúde como garantida. Seu corpo e sua mente devem estar sintonizados para se manterem atualizados. E os aplicativos acima podem ajudá-lo a lutar contra o estresse e permanecer relaxado.

Como estamos falando de saúde, eu sugiro que você dê uma olhada nos resumos abaixo também:

  • Melhores aplicativos de rastreadores de calorias para iPhone e iPad
  • Os melhores apps do Sleep Tracker para iPhone e iPad
  • 10 melhores aplicativos de dieta para iPhone e iPad