Covid-19 e a saúde mental: a ansiedade está afetando a fertilidade - Novembro 2021

A sensação de ansiedade e estresse tem algumas consequências de longo prazo. Os médicos há muito entenderam que a infertilidade é um problema médico que pode ser desencadeado por estresse, depressão e ansiedade.

Covid-19, Covid-19 e saúde mental, como Covid-19 afeta a saúde mental, problemas de saúde mental e fertilidade, ansiedade, paternidade, notícias expressas indianasEmbora muitas pessoas com problemas de fertilidade possam ter um filho após o tratamento, como a fertilização in vitro (FIV), a ansiedade sobre se o tratamento vai funcionar também pode prejudicar a saúde mental de uma pessoa. (Foto: Pixabay)

Por Dr. Apurva Satish Amarnath

A segunda onda da pandemia continua a testemunhar a luta constante pelo bem-estar mental das pessoas. Esta pandemia não afeta apenas nossa saúde física, mas também aumentou nossas dificuldades sociais e econômicas, desafiando o bem-estar mental de muitas pessoas. Durante o ano passado, vivendo em uma pandemia, tornou-se evidente que a relação entre o corpo e a mente é importante para a saúde. O coletivo pandêmico com diretrizes de distanciamento social parece criar uma situação muito desgastante, e um grande número de pessoas tem apresentado sintomas de saúde mental, como estresse ou ansiedade. Os casais estão se sentindo mais ansiosos e estressados ​​em trazer uma nova vida ao mundo. O estresse não está criando turbulência mental, mas seu impacto na saúde física, especialmente na fertilidade, é enorme. Na verdade, o estresse e a ansiedade podem desencadear desequilíbrios hormonais e também declínio na fertilidade.

Embora existam várias maneiras de consumir informações na Covid-19, aqui estão alguns recursos que fornecem informações válidas:

A OMS (Organização Mundial da Saúde) é uma agência das Nações Unidas que trata da saúde pública internacional. A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o surto de pandemia como uma Emergência de Saúde Pública de Preocupação Internacional e, de acordo com a OMS, a doença mental pode aumentar durante esses períodos. Mulheres grávidas e mulheres que planejam engravidar precisam ter cuidado durante esta pandemia. É importante que eles sigam seus cuidados de rotina, de acordo com as diretrizes locais e seguindo medidas adaptadas para reduzir a possível transmissão do vírus. A OMS é um recurso importante e certificado de onde as informações podem ser coletadas, visto que suas diretrizes são aceitas universalmente.

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ICMR (Conselho Indiano de Pesquisa Médica) é um órgão máximo na Índia para a pesquisa biomédica. Eles compartilharam informações de que mães grávidas com problemas cardíacos correm o risco máximo e devem seguir as orientações e tomar precauções. A pandemia aumentou o risco de ansiedade e estresse perinatal, portanto, é importante apoiar as mulheres grávidas com todo o apoio possível. O ICMR fornece muitas informações sobre gravidez e fertilidade durante covid-19, que são apoiadas por pesquisas.

O que os casais devem fazer para permanecer calmos e compostos:

Call to action - relacionamentos

Esta pandemia pode colocar muito peso em seus relacionamentos. Ficar conectado com sua família e entes queridos é muito importante, mesmo que virtualmente. O apoio deles fortalecerá seu bem-estar mental. Os casais devem se comunicar com frequência e compartilhar suas emoções, pois a pandemia pode ser muito estressante. Pode-se buscar aconselhamento de casais, se necessário, para entender melhor a dinâmica de suas relações.

Comitê para sua rotina saudável para se sentir normal

Embora as saídas sejam limitadas devido à pandemia, isso não deve nos impedir de levar um estilo de vida saudável. Dieta adequada, sono pontual e exercícios devem definitivamente ajudar a canalizar sua energia.

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Reviva aqueles hobbies pendentes

Continue planejando suas atividades diárias e faça uma lista das coisas que sempre quis fazer, mas que pulou. Pode ser um hobby ou uma atividade; colocar a lista de coisas para fazer em andamento. Utilize seu tempo e torne-o produtivo. Escolha um hobby juntos para ajudá-lo a se relacionar.

Saiba o que é melhor para você

A sensação de ansiedade e estresse tem algumas consequências de longo prazo. Os médicos há muito entenderam que a infertilidade é um problema médico que pode ser desencadeado por estresse, depressão e ansiedade. Quando os casais estão tentando e não engravidam depois de tentar por muito tempo, pode ser doloroso e frustrante. Embora muitas pessoas com problemas de fertilidade possam ter um filho após o tratamento, como a fertilização in vitro (FIV), a ansiedade sobre se o tratamento vai funcionar também pode prejudicar a saúde mental de uma pessoa. É sempre recomendável fazer uma consulta de fertilidade antes de planejar começar uma família, porque isso ajudará você a entender onde você está e as coisas que precisam ser resolvidas.

(O escritor é consultor de fertilidade na Nova IVF Fertility, Bangalore)