Como nutrir uma boa saúde mental em crianças - Dezembro 2021

As crianças pequenas precisam de metas realistas que combinem suas ambições com suas habilidades. Com a sua ajuda, as crianças mais velhas podem escolher atividades que testem suas habilidades e aumentem sua autoconfiança.

saúde mental infantil, dicas para os paisÉ importante que diariamente você reserve um tempo para conversar e ouvir seu filho. (Fonte: Getty Images)

Por Pankaj Kumar Singh

Um relacionamento forte não apenas o torna um ser humano melhor, mas também emocionalmente ativo. E essas emoções afetam direta e positivamente a saúde mental do seu filho. Ao construir o vínculo com seus filhos, diga a eles que você os ama, não importa o que aconteça. Você também pode demonstrar amor por meio da linguagem corporal e da comunicação não-verbal - e também dando muitos abraços nele! Elogie e incentive seu filho quando ele faz algo bem ou se comporta da maneira que você gosta.

É importante que diariamente você reserve um tempo para conversar e ouvir seu filho. Se o seu filho quer falar, ouça e dê atenção total. Além disso, incentive seu filho a se conectar com outras pessoas na comunidade e construir relacionamentos e laços além das quatro paredes da casa. Uma boa saúde mental permite que as crianças pensem com clareza, se desenvolvam socialmente e aprendam novas habilidades. Além disso, bons amigos e palavras de incentivo dos adultos são importantes para ajudar as crianças a desenvolver autoconfiança, autoestima elevada e uma visão emocional saudável da vida. Aqui estão alguns elementos-chave que podem ajudar a desenvolver uma boa saúde mental em crianças e isso exige que os pais desempenhem um papel crucial.

Amor incondicional

É importante fazer com que se sintam amados, cuidados e aceitos. Os filhos precisam saber que o seu amor não depende das realizações dele. Erros e / ou derrotas devem ser esperados e aceitos. A confiança cresce em um lar cheio de amor e afeição incondicional.

Aumente a confiança e a autoestima

Incentive-os a viver seus sonhos e cometer erros, mas ao mesmo tempo aprender com esses erros e crescer. Além disso, peça-lhes que se orgulhem de onde pertencem.

Elogio e surpresa

Permita que as crianças explorem e brinquem em uma área segura, onde não se machuquem. Elogie-os por seus esforços e às vezes surpreenda-os com recompensas em termos de brinquedos ou chocolates. Lembre-se, sua atenção vai ajudar construir sua autoconfiança e auto-estima .

Estabeleça metas realistas

As crianças pequenas precisam de metas realistas que combinem suas ambições com suas habilidades. Com a sua ajuda, as crianças mais velhas podem escolher atividades que testem suas habilidades e aumentem sua autoconfiança.

Seja honesto

Seja uma família e compartilhe tudo. Não é necessário retratar uma imagem de ser o pais perfeitos . Deixe-os saber sobre seus erros para que eles conheçam o mundo real e se preparem para o futuro.

Incentive-os a jogar

A hora de brincar é tão importante para o seu desenvolvimento quanto a comida e os bons cuidados. O recreio ajuda as crianças a serem criativas, aprender habilidades de resolução de problemas e autocontrole. Brincadeiras boas e fortes, que incluem correr e gritar, não são apenas divertidas, mas ajudam as crianças a serem física e mentalmente saudáveis.

Seja o companheiro de brincadeira

Após o expediente, junte-se à diversão. Brincar com as crianças não só as deixará felizes, mas também o ajudará a relaxar após um dia cansativo de trabalho. Experimente e sinta a diferença.

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Jogue para se divertir

Vencer não é tão importante quanto estar envolvido e desfrutar da atividade. Uma das perguntas mais importantes a fazer às crianças é: Você se divertiu? não você ganhou? Em nossa sociedade orientada por objetivos, muitas vezes reconhecemos apenas o sucesso e a vitória. Essa atitude pode ser desanimadora e frustrante para crianças que estão aprendendo e experimentando novas atividades. É mais importante que as crianças participem e se divirtam.

O uso da TV deve ser monitorado

Embora não seja possível sentar e observar, certifique-se de que eles tenham acesso a um conteúdo saudável para eles.

Desenvolver disciplina

As crianças precisam da oportunidade de explorar e desenvolver novas habilidades e independência. Ao mesmo tempo, as crianças precisam aprender que certos comportamentos são inaceitáveis ​​e que são responsáveis ​​pelas consequências de suas ações. Inculte disciplina e maneirismo em seus filhos desde cedo para torná-los bons humanos.

Evite irritações e ameaças

Quando eles derem errado, não grite, em vez disso, faça-os entender o que deu errado e guie-os pelo caminho certo. Irritações e ameaças podem ser perigosas a longo prazo. Dê aos filhos os motivos pelos quais você os está disciplinando e quais podem ser as possíveis consequências de suas ações.

(O escritor é o Diretor Administrativo, Jalsa Ventures Pvt Ltd, Cambridge Montessori Pre-School.)