Guarde seus telefones durante o tempo em família com as crianças - Dezembro 2021

Deve haver um horário fixo do dia em que toda a família se reúna e interaja, jogando jogos de tabuleiro, curtindo uma sessão de contação de histórias, desenhando, indo para um parque próximo, etc. Isso dá às crianças um sentimento de pertencimento.

tecnologia de telefone para a família(Fonte: Getty Images)

Por Lina Ashar

Sociólogos sugerem que vivemos e continuaremos experimentando uma epidemia global de solidão. Em 2030, a depressão será a maior causa de doença em todo o mundo, diz a Organização Mundial de Saúde. Uma das possíveis razões é que estamos interagindo digitalmente mais do que 'humanamente'. Estamos em salas de chat e em sites de redes sociais, interagindo virtualmente uns com os outros, em vez de no mundo analógico sentados em cafés com outras pessoas. Vários estudos sugerem que isso pode estar associado à depressão, principalmente em adolescentes e pré-adolescentes.

Todos nós precisamos lembrar que os seres humanos são projetados para se relacionar e interagir com outros humanos; nós somos animais sociais. O primeiro contato humano que uma criança tem é com os pais. Seu filho precisa de atenção. Para que os pais possam inculcar os valores certos e ajudar os filhos a lidar com o que a vida lhes reserva, eles precisam passar um tempo de qualidade. Hoje, porém, com os pais trabalhando, eles passam menos tempo com os filhos e, para somar, o tempo livre que os pais e filhos têm é ocupado pela tecnologia e pelas redes sociais.

Se você olhar ao redor, notará que as crianças de hoje estão emocionalmente desconectadas. Tanto pais como filhos estão preocupados em manter uma versão digital online de si mesmos. Mesmo no Facebook, o mundo de nossos amigos parece mais otimista do que é, enganando nosso cérebro fazendo-o pensar que nossa vida não é tão feliz e realizada como a de nossos colegas. Você só vê fotos de casais felizes, sem brigas ou divórcios, etc., o que indica que a vida é um mar de rosas. Hoje, as crianças preferem ficar em casa com seus laptops em vez de sair para brincar ou até mesmo ir a um café para tomar uma xícara de café com os amigos.

Os pais precisam ter certeza de que existe uma rotina familiar. É bom passar no mínimo uma ou duas horas por dia com seu filho jogando jogos de tabuleiro, pintando ou mesmo ouvindo música e batendo papo para a glória. Aqui estão alguns pontos que os pais podem seguir para envolver seus filhos:

1. Limite o tempo de uso, não apenas o uso da Internet

A exposição excessiva a qualquer atividade se tornará uma desgraça, portanto, é importante limitar o tempo de tela. Fale com seus filhos e chegue a um consenso mútuo sobre o número de horas que eles gostariam de passar em frente a uma tela (TV, videogame, laptop ou telefone), planeje outras atividades que possam fazer nas horas vagas.

2. Oriente-os a usar a tecnologia para fins construtivos

A tecnologia pode ser usada para ler, aprimorar habilidades analíticas, editar vídeos e muito mais, nós, como pais, precisamos orientá-los e mantê-los engajados em cada etapa.

3. Incentive a interação física para desenvolver habilidades interpessoais

Incentive seus filhos a interagir com outras crianças. Deixe que eles façam uma aula de sua escolha (arte, dança, música, etc.). Ou incentive-os a jogar jogos ao ar livre. Isso aumenta a interação física com outras pessoas e, portanto, melhora as habilidades interpessoais.

Estabeleça um horário para a família e use esse tempo para várias atividades ao ar livre e também em ambientes fechados. Deve haver um horário fixo do dia em que toda a família se reúna e interaja, você pode jogar jogos de tabuleiro, ter uma sessão de contação de histórias, desenhar, ir a um parque próximo, etc. As crianças precisam ter um sentimento de pertença que vem apenas quando uma família passa tempo junta.

4. Limite o acesso a sites confidenciais, salas de bate-papo, etc.

É muito importante colocar travas para crianças em sites e salas de bate-papo confidenciais, apenas porque você não pode monitorar o que seu filho está fazendo 24 horas por dia, 7 dias por semana, e você precisa se certificar da segurança de seu filho.

5. Abaixe seus telefones e laptops ao falar com seus filhos

Os filhos aprendem com os pais, se você deseja que os filhos prestem atenção ao que você está dizendo, você precisa criar esse hábito, dando-lhes total atenção quando estiverem falando com você.

6. Leia histórias de ninar para seus filhos

As histórias desempenham um papel importante no desenvolvimento do cérebro de uma criança. Crie o hábito de ler histórias antes de dormir para seus filhos e, uma vez que você tenha a idade legível, deixe seu filho ler histórias para você. Com o tempo, as crianças também aprendem a fazer suas próprias histórias.

7. Tire férias sem tecnologia regularmente

Tire férias regularmente com seus filhos e certifique-se de deixar a tecnologia e as mídias sociais para trás.

Vamos passar um mínimo de meia hora com nossos filhos todos os dias e trabalhar para tornar um amanhã melhor para nossos filhos, guiando-os nesta fase de incerteza onde o crescimento exponencial da tecnologia avançará ainda mais e mudará nossas vidas.

(O escritor é o fundador, Kangaroo Kids Education Ltd.)