Esses exercícios irão ajudá-lo a virar o bebê no útero naturalmente para um parto normal - Dezembro 2021

Em alguns casos, as nádegas, pés ou ambos do feto saem primeiro e essa posição é chamada de apresentação pélvica, que ocorre em três a quatro por cento dos nascimentos a termo. Isso pode levar a complicações no parto.

gravidez culatraO exercício pode ajudar a virar um bebê pélvico naturalmente. (Fonte: Getty Images)

Nas últimas semanas de gravidez, o feto geralmente é visto movendo-se na posição de cabeça para baixo, que é chamada de vértice ou apresentação cefálica, considerada a posição ideal para o parto vaginal.

Em alguns casos, no entanto, as nádegas, pés ou ambos do feto saem primeiro e esta posição é chamada de apresentação pélvica, que ocorre em três a quatro por cento dos nascimentos a termo. O parto vaginal de bebês pélvicos aumentou o risco de complicações no nascimento, que é quando cesariana é escolhido principalmente como o modo de entrega.

As complicações no parto podem ser atenuadas girando o bebê pélvico para a cabeça no final da gravidez. Pode-se aumentar as chances disso consultando um fisioterapeuta e obstetra para exercícios e manobras posturais.

Razões para o feto estar em apresentação pélvica

O ideal é que o feto abaixe a cabeça na 32ª semana de gestação. Antes do termo, cerca de 25% estão na posição culatra antes da 28ª semana de gravidez, mas na 32ª semana apenas 7% dos bebês estão na posição culatra. Não há causa conhecida para a apresentação pélvica, mas existem alguns fatores que podem contribuir para o mesmo.

1. Gravidez múltipla

2. Mais de um feto no útero

3. Nível anormal de líquido amniótico

4. Formato anormal do útero, como útero bicorno / em forma de coração

5. Útero com crescimentos anormais como miomas

6. Apresentação anormal da placenta como placenta prévia

7. Muito ocasionalmente, fetos com certos defeitos congênitos não mudam para a posição de cabeça para baixo antes do nascimento.

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Como ajudar o feto a ter um parto normal

Se um feto revelar-se pélvico com 32 semanas, o profissional de saúde ou a fisioterapeuta feminina pode sugerir o uso de certos exercícios e manobras que ajudam a virar bebês pélvicos. Existem várias maneiras que podem ajudar um feto a voltar para a posição ideal para um parto normal.

1. Exercícios posturais e posições específicas

2. Versão cefálica externa

3. Moxabustão

Exercícios posturais e posições

Existem exercícios específicos que podem ajudar a virar o bebê pélvico, se feitos sob orientação apropriada após 32 semanas de gestação. Esses exercícios são agrupados e elaborados sob um programa chamado bebês giratórios.

bebê pélvicoUma mulher grávida deve consultar um fisioterapeuta antes de fazer um exercício. (Fonte: Getty Images)

Bebês girando

Este é um programa desenvolvido por Gail Tully, uma parteira renomada de Minneapolis, Minnesota, que pode ajudar a virar o bebê na nádega, garantindo o equilíbrio muscular correto, relaxando os ligamentos envolvidos, a fáscia e as posições posturais. O programa acredita que a liberação do bebê pode ser tão natural quanto a liberação dos hormônios apenas necessária é o equilíbrio corporal que ajuda a abrir espaço para o bebê. Os bebês podem então se colocar na melhor posição ou posição ideal para o nascimento.

Aqui estão alguns dos exercícios:

1. Conforme recomendado pela renomada fisioterapeuta Penny Simkin, a postura desempenha um papel vital no alinhamento do bebê no útero. Uma postura perfeita dará ao seu bebê espaço suficiente para se virar. A maneira certa de manter uma boa postura é ficar em pé, com o queixo perpendicular ao solo; seu ombro relaxado, não projetando-se para a frente ou para trás. Sempre mantenha os músculos do abdome inferior ativados e as nádegas contraídas.

2. A posição do joelho contra o peito é a posição mais comum para virar bebês pélvicos após 32 semanas. Existem muitos estudos internacionais que apoiam este exercício, uma vez que ajuda a expandir a parte inferior do seu útero, dando assim mais espaço para o bebé virar da forma certa. Mas esta posição é aconselhável somente após 32 semanas se o bebê ainda estiver na culatra.

3. Postura de gato e camelo, também conhecida como posição de mãos e joelhos. Esta postura ajudará a aumentar a flexibilidade, portanto, a virada do bebê pode ser alcançada.

4. A inversão inclinada para a frente é a posição mais conhecida do programa de bebês girando que ajuda a criar espaço na parte inferior do útero. O bebê usará esse espaço, com a atração natural da gravidade, para se aconchegar em uma posição mais ideal para o parto. A técnica de Inversão Inclinada para a Frente foi descoberta pela Dra. Carol Phillips, uma quiroprática. Essa postura é como um exercício de peito aberto com os joelhos, mas requer mais esforço. Esta posição deve ser feita sob supervisão, juntamente com os resultados da posição do tórax do joelho em um melhor resultado.

5. A inclinação da pélvis é outra posição que requer avaliação e supervisão do fisioterapeuta. Este exercício ajuda a criar alguma pressão na cabeça do bebê para dobrar seu queixo, aumentando assim a possibilidade de ele capotar.

Versão cefálica externa (ECV)

Esta é uma manobra praticada por um profissional de saúde treinado para virar o bebê pélvico. Nesse caso, o profissional de saúde colocará as mãos na parte externa da barriga da mãe e colocará o bebê de cabeça para baixo. O processo é feito sob ultrassom com medicação. O ECV é recomendado somente após 36 ou 37 semanas de gestação.

Moxabustão

A moxabustão é um tipo de acupuntura especializada em que o terapeuta usa um bastão de artemísia bem enrolado, semelhante a um bastão de incenso. O carvão na extremidade do bastão de moxabustão é mantido sobre um ponto de acupuntura para aquecimento. Repetir isso duas a três vezes ao dia provou ser útil para algumas mães na hora de inverter os bebês. As maiores taxas de sucesso ocorreram entre a 34ª e a 35ª semanas de gravidez. Isso deve ser feito por um acupunturista certificado com treinamento em moxabustão.

Coisas para lembrar:

1. É obrigatório consultar o obstetra antes de tentar qualquer técnica ou exercício, pois pode haver riscos para a saúde.

2. Em caso de algum desconforto durante os exercícios, deve-se informar imediatamente o seu médico.

3. É aconselhável ter bastante líquido durante o tempo.

4. Às vezes, tudo o que você precisa é esperar pacientemente para colocar o bebê de cabeça para baixo naturalmente. O parto vaginal pélvico é possível, mas apresenta riscos.

(Com informações do Dr. Shilpi Srivastava, consultor, conselheiro de lactação, educador de parto e fisioterapeuta, Hospital Maternidade, Noida)