Dicas para uma boa paternidade durante a Covid-19: Elogie, torne o tempo com a família divertido - Dezembro 2021

Fazer parceria com nossos filhos (independentemente da idade) na programação do dia a dia e torná-los cientes da situação atual ajuda muito a melhorar o relacionamento entre pais e filhos.

paternidade na pandemia, dicas para os pais, paternidade no tempo de COVID-19, paternidade, expresso indiano, notícias expresso indianoÉ muito importante manter o moral das crianças alto, elogiando-as de vez em quando por seu trabalho, pois é um momento difícil para elas. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Por Dr Sufla Saxena

A pandemia da doença coronavírus (COVID-19) impactou o bem-estar físico e mental de crianças e seus pais em todo o mundo. O fechamento de escolas, o trabalho em casa, o distanciamento físico de amigos e familiares mudaram a vida dos pais. As responsabilidades aumentaram, incluindo cuidar de escolas online para crianças, tarefas domésticas, finanças, estresse no trabalho ou cuidar de uma criança com necessidades especiais.

Fazer parceria com nossos filhos (independentemente da idade) na programação do dia a dia e torná-los cientes da situação atual ajuda muito a melhorar o relacionamento entre pais e filhos.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a ser um bom pai durante esses tempos desafiadores.

Comunicação e autocuidado

Uma boa comunicação entre pais e filhos é a chave para um bom relacionamento. Informe-os sobre a pandemia corona e as precauções de segurança (máscara, higiene das mãos e distanciamento social) que devem ser tomadas em todos os momentos. Discuta também com eles a possibilidade de um ou mais familiares ficarem isolados, para que, ao se depararem com tal situação, estejam preparados mental e fisicamente. Sempre apoie se eles tiverem alguma dúvida ou preocupação.

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Corrigir programações diárias

Estabeleça uma rotina diária para a criança para trabalhos escolares online, auto-estudos e brincadeiras. Também tente envolvê-los em algumas atividades domésticas de acordo com sua idade. As crianças menores podem ajudar mantendo o quarto arrumado, as mais velhas podem ajudar na cozinha, arrumando as camas ou cuidando do jardim. Isso garantirá que a carga diária seja compartilhada e incentivará uma associação positiva entre pais e filhos.

Divirta-se com a família

É muito importante passar tempo de qualidade juntos como uma família, como assistir a um filme juntos ou jogar um jogo no fim de semana. Converse com seus filhos sobre seus amigos, seus trabalhos escolares e se eles têm alguma preocupação em mente. Ajude-os a se conectar com seus amigos e entes queridos, ligando para eles ou através de chamadas de vídeo.

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Limite o tempo de uso

Há um aumento significativo na quantidade de tempo gasto pelas crianças na mídia eletrônica, seja em guias, TV ou telefone. O tempo excessivo de tela pode não apenas afetar o bem-estar mental, mas também levar à obesidade infantil. Portanto, é importante monitorar o que a criança faz online, o conteúdo que consome e o tempo gasto. Aplicativos para verificar o tempo de tela podem ser instalados e o uso do tempo pode ser definido para o dia. Eles também podem estar envolvidos em atividades físicas diárias, como exercícios divertidos, ioga, etc. Certifique-se de que as crianças durmam bem e comam alimentos saudáveis.

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Não se esqueça de elogiar

É muito importante manter o moral das crianças alto, elogiando-as de vez em quando por seu trabalho, pois é um momento difícil para elas. Alguns deles podem não achar fácil lidar com as novas circunstâncias e constante compreensão e apoio são necessários dos pais.

Seja sempre solidário, empático e amoroso. Os pais com crianças com necessidades especiais devem dividir a carga, revezando-se no gerenciamento da criança, pois precisam de muito amor, carinho e tempo nesses momentos difíceis. A colaboração positiva entre pais e filhos faz uma enorme diferença nestes tempos difíceis.

(O escritor é Gastroenterologista Pediátrico Consultor e Hepatologista, Hospital Manipal Delhi)